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阿拉维斯1-0比利亚雷亚尔，卢卡斯-博耶一锤定音

皮纳在巴萨女足对阵皇马女足的比赛中上半场上演大四喜，成为女足国家德比历史上首位单场攻入四球的球员，帮助巴萨取得5-0领先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005023014084055_p.jpg" width="732" height="546" /> 西班牙女足联赛第6轮，巴萨女足在诺坎普球场迎战皇马女足。比赛第3分钟，皮纳在禁区内左脚射门得分，为巴萨首开记录。皮纳在比赛前32分钟便打入三球，完成帽子戏法，这也是女足国家德比历史上最快的帽子戏法。此后，她再入一球，将个人本场进球数提升至四球，完成大四喜。

半场大四喜，皮纳成女足国家德比首位单场进四球的球员

据《Mujer Hoy》报道，普约尔谈到了职业生涯、伤病、退役和心理健康等话题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182019097431_p.jpg"/> 岁月流逝，巴萨球迷从未忘记卡莱斯-普约尔。这位球员在一线队效力15个赛季，从1999-2000赛季到2013-2014赛季，被认为是让巴塞罗那发生转变的球员之一。普约尔共踢了593场正式比赛，拿到21座正式冠军奖杯。几天前，这位前巴塞罗那球员在西班牙被任命为营养补充剂品牌Solgar的新任形象大使后，接受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到了心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己如何面对退役等话题。在职业生涯早期，普约尔就意识到自己必须在球场上全力以赴，但照顾好身体同样重要。他表示：“我一直认为，体育运动里一旦踏上球场，就必须拿出百分之百。但我后来发现，这还不够。”普约尔表示，关键在于“隐形训练”，包括“注意饮食、休息、补充营养……以及做好身体预防训练。这些都是在体育城之外完成的事情”。他很清楚，一个人可以是很出色的球员，但如果不注意身体管理，天赋也不会有太大用处。普约尔说道：“如果你照顾好自己、训练也踢到百分之百，但饮食不好，表现就会下滑。如果饮食很好，但休息不足，也一样。”普约尔一直饱受伤病困扰，这一点他始终没能真正接受：“每次受伤，我都会想尽快恢复，但这最后总会让你付出代价。到头来，我就是为足球而活，也只为足球而活。”毫无疑问，最艰难的时刻之一就是决定挂靴。“我不仅要接受自己不能再做最喜欢的事了，而且36岁时我也没法再做其他运动。”普约尔说道。为了保持良好体能，他开始打板式网球：“这项运动帮了我很多，也让我还能继续竞争，当然，是在我自己的水平上。”恢复状态的另一个关键因素是休息，普约尔一直都很重视这一点。不过，他的女儿们打乱了他的计划：“最让我睡不好的，是她们，因为很多时候她们会突然出现在房间里。”此外，普约尔还谈到了心理健康：“幸运的是，这已经不像我职业生涯初期那样还是一个禁忌话题了。”

普约尔：踏上球场就必须拿出100%，恢复状态要重视饮食和休息

据sport_es报道，普约尔表示自己退役时36岁，连运动都做不了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182015037531_p.jpg"/> 普约尔在接受《Mujer Hoy》采访时谈到退役经历，称自己当时不仅要接受无法再踢球，甚至连运动也做不了。岁月流逝，巴萨球迷始终没有忘记卡莱斯-普约尔。作为巴塞罗那一线队效力15个赛季的重要人物之一，他从1999-2000赛季效力到2013-2014赛季。普约尔代表球队出战593场正式比赛，收获21座正式冠军奖杯。几天前，这位前巴萨球员在西班牙出任Solgar膳食补充剂新任大使后，接受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己如何面对退役等话题。职业生涯初期，普约尔就意识到自己不仅要在球场上拼尽全力，照顾好身体同样重要。普约尔表示：“我一直认为，进入球场后就必须全力以赴，但我后来意识到，这还不够。”普约尔认为关键在于“隐形训练”，内容包括“注意饮食、休息、补剂……以及做好身体预防工作。这些都发生在训练基地之外”。普约尔很清楚，一个球员再出色，如果不注意身体管理，天赋也难以真正发挥。普约尔表示：“如果你注意身体、认真训练、全力比赛，但饮食不好，表现就会下降。如果饮食很好但休息不够，也一样。”普约尔饱受伤病困扰，这一点始终让他难以释怀。他表示：“每次受伤时，我都会尽快恢复，这最终会让身体付出代价。到头来，我就是为足球而活。”决定挂靴是普约尔最艰难的时刻之一。普约尔坦言：“我不仅要接受自己不能再做最喜欢的事了，而且到了36岁，我连运动都不能做。”为了继续保持身体状态，这位来自拉普洛瓦-德塞古尔的前球员开始打板式网球。普约尔说：“这项运动帮了我很多，也让我能继续竞争，当然，是在我自己的水平上。”普约尔一直很重视休息。不过，两个女儿打乱了他的计划。普约尔表示：“最让我睡不好觉的还是她们，因为她们很多时候会突然出现在卧室里。”谈到心理健康时，普约尔表示：“幸运的是，这个话题已经不像我职业生涯初期那样禁忌了。”

普约尔：每次受伤我都会尽快恢复，36岁退役时连运动都做不了

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829055040008251_p.jpg"/> 北京时间8月29日西班牙足球甲级联赛 联赛 第3轮，阿拉维斯主场对阵比利亚雷亚尔。阿拉维斯卢卡斯-博耶破门。最终比分阿拉维斯 1-0 比利亚雷亚尔。 精彩瞬间 第31分钟，阿拉维斯球员安赫尔-佩雷斯助攻卢卡斯-博耶打入一球。球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829055040046099_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829055040098757_p.jpg" width="475" height="981" />

记者：加维有望下周二恢复巴萨合练，有望赶上客场战瓦伦西亚

英超：曼城4-1水晶宫 哈兰德谢尔基皆梅开二度 福登助攻双响 布阿迪首秀

10月5日，“东北超”决赛——大连队VS长春队，将在大连梭鱼湾足球场进行。 15时30分，在球赛开始之前，大连公安交管部门将在梭鱼湾足球场3号门外开展“安全文明出行 乐享东北超”交通安全宣传活动。观赛之前先来一场干货满满的“安全热身”，既能学到实用的交通安全知识，还有机会赢得精美礼物。16时开始入场，18时15分前就座完毕。大连公安交管部门提醒，比赛日梭鱼湾周边人流、车流密集，建议广大市民和球迷朋友尽量选择公交、地铁等公共交通工具出行，提前规划出行路线，预留充足时间，遇交通拥挤，服从现场交警指挥，有序进场、离场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150238099139_p.jpg"/> 9时至24时，下列道路两侧禁止车辆停放：（一）万景街的和丰路至共享街东侧无名路。（二）万鼎路的共享街至13号路。（三）共享街的万景街至万鼎路。（四）梭鱼湾路的万景街至万虹街。（五）拼搏街的万景街至万虹街。（六）梭鱼湾杉杉奥莱3号门西侧路的万景街至万虹街。上述路段（不含共享街、万景街的和丰路至和美街路段）14时至24时，禁止车辆通行；共享街南行车辆只允许左转进入万景街，当人流较大时视情封闭共享街；万景街的和丰路至和美街路段东行车辆只允许左转进入和美街。比赛中场休息时至24时下列路街禁止车辆通行：万虹街的拼搏街至共享街；奋进街的万鼎路至万虹街。观众车辆在和丰路两侧、万鼎路的和丰路至共享街两侧和万鼎路以北的梭鱼湾地区道路两侧单排停放。赛事期间可由东快路、万鼎路、和丰路、万景街（和丰路以西路段）、大连湾海底隧道进出梭鱼湾地区。半岛晨报、39度视频记者岳宇艳

东北超之巅 决战梭鱼湾    15时30分大连公安交管场外先“热身”

图|智慧10月2日晚，重庆龙兴足球场的灯光下，终场哨响，比分凝固在刺眼的0比5。败北的对象，并非世界强队，而是此前交锋从未失手的巴勒斯坦队。消息迅速引爆全网，热搜榜单瞬间被挤满，主流官媒罕见发声，十六个字如冰锥直刺人心——战意不浓，作风松懈。这口气，究竟该向谁讨？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236095197_p.jpg"/> 0比5，输掉的远不止一场比赛先厘清时间脉络。10月2日19时35分，重庆龙兴足球场内，中国男足迎来2024年度重庆国际邀请赛第三轮较量。对手为巴勒斯坦国家男子足球队，国际足联最新排名位列第95位，仅比国足低四位。这样一支实力旗鼓相当的队伍，在90分钟鏖战中，将国足彻底击溃，五粒进球如重锤连击。翻开历史交锋记录，更令人窒息。双方此前七度交锋，国足取得五胜两平战绩；早在1966年首次对决，便以7比0大胜对手。跨越半个多世纪未曾尝败绩的对手，此役却以悬殊比分击穿所有心理防线。这是国足近八年来主场最黯淡的一场失利，亦跻身队史重大溃败前列。而仅仅五天前的9月27日，国足刚在昆明以0比3负于新西兰队。两场热身赛，零进球入账，净失八球，攻防两端全面失守。再细观比赛细节，失利更显憋屈。第16分钟，后场解围失误，对手迎球怒射破门。第23分钟，对方反越位形成单刀，门将奋力扑救仍难阻球入网。上半场补时第5分钟，第三球应声入网，场上已呈0比3困局。易边再战，对手于第55分钟与第90分钟各入一球，节奏紧凑、效率惊人。而国足这边，陶强龙单刀赴会遭门将神勇化解，王上源主罚任意球轰中门柱弹出，刘洋任意球击中横梁遗憾偏出。并非毫无良机，而是机会屡屡擦肩而过。0比5是冰冷结果，真正灼伤眼球的，是整场呈现的涣散节奏与低迷斗志。龙兴球场看台之上，下半场的助威声渐次稀落，几近沉寂。大批球迷提前离场，步履沉重，连叹息都显得乏力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236075759_p.jpg" width="800" height="463" /> 输给实力更强的球队，观众或许只是摇头叹息。可输给几十年来未尝一败的对手，且以如此萎靡之态溃不成军，这口闷气，谁能咽得下去？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236021829_p.jpg"/> 态度，才是那根最锋利的刺比分已足够刺目，真正点燃舆论烈焰的，是赛后各方表态。主帅邵佳一未推诿责任，坦承：全队整体状态明显低于预期水准。他更直言一句分量极重的话：当前阶段，部分球员目标尚未聚焦，心思尚游离于联赛与亚冠赛场之间。直白而言，便是有人心神未定，注意力未能全部倾注于国家队使命。这句话带来的寒意，甚至盖过了0比5本身。自2026年1月正式执掌帅印起，邵佳一执教尚不足一年。这位本土新锐教头上任之初便坦言：紧迫感，是他过去数月持续绷紧的弦。紧接着，权威媒体发声，措辞前所未有的严厉。战意不浓、作风松懈、视赛事为程序性任务。辜负公众信任、玷污国脚称号。每字每句，皆似钢钉，钉入职业精神的脊柱深处。10月4日，国脚韦世豪公开致歉。其原话为：确实表现不佳，场面难堪。队内多位年轻球员及首次入选者已于昨日召开复盘会议，力争下一战扭转局面。诚恳姿态已然显露，但其中“队内多位年轻球员”这一表述，仍令外界咀嚼出些许微妙意味。而对手阵中进球功臣达巴格，赛后主动发布中英双语致歉声明。一边是失利方尚在情绪震荡中缓神，另一边是胜者率先放低姿态，主动致歉。这种反差，比任何批评更具穿透力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236017569_p.jpg" width="800" height="463" /> 技不如人者，尚属能力范畴，勤能补拙。心不在此者，则属意志范畴，无可雕琢。前者令人惋惜，后者令人彻骨生寒。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236014252_p.jpg"/> 遮羞布被掀开，真正该警醒的并非单场失利当然，这场0比5确有客观制约因素，理当客观看待。亚运会征调大量适龄主力，塞尔吉尼奥与林良铭又因伤缺阵。相较今年6月那场对阵同级别对手的比赛，首发十一人中仅有两至三人重合。换言之，这几乎是一支临时拼凑的临时阵容。反观巴勒斯坦队，除个别核心球员轮休外，主力尽出，阵容完整度极高。一方以练兵为要，一方全力争胜，胜负天平自然倾斜。但官方媒体的点评，恰恰精准刺向这层“合理化外衣”。所刺何物？正是“一旦主力抽调，即无法组织起具备基本竞争力的替补体系”这一现实。这才是最令人坐立难安的真相。亚运男足刚刚摘得铜牌，转身之际，成年国家队却连一套常规轮换阵容都难以成型。说明什么？说明中国足球的人才厚度，薄如蝉翼。青训断层与人才匮乏，远比一场0比5更具系统性危机。局部亮点，难掩整体结构性塌陷。此次惨败，不过是将积压已久的深层问题，赤裸裸摊开在聚光灯下。本届邀请赛邀请四支队伍——马尔代夫、新西兰、巴勒斯坦、塔吉克斯坦，其组队强度本就对标亚洲杯实战标准。说到底，这是一场压力测试，考的是板凳深度、抗压韧性与体系韧性。答卷如何？分数赫然：0比5。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236098834_p.jpg" width="800" height="463" /> 一场热身赛的胜负，可以翻页。但人才断档的症结，无法绕行。这才是真正令人脊背发凉的所在。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150236083636_p.jpg"/> 年轻人不是遮羞布，更不是速效解药这场比赛，并非全无亮色。布尼亚明、赵松源、黄晟豪、杨铭锐等多名2004年后出生的小将获得登场机会。上半场0比3落后之时，下半场国足连续五次换人，年轻面孔被紧急推上一线战场。他们奔跑积极、技术灵巧、敢于持球突破、不惧身体对抗。但这些少年的表现，也清晰标注着三个字：火候未到。希望，不等于即战力；潜力，不等于战斗力。过去半年，U23与U17两支国字号青年队相继斩获亚洲杯亚军，不少声音高呼中国足球曙光初现。然而这场0比5如冷水浇顶：青年梯队的微光，照不亮成年国家队的长夜。年轻人需要成长周期，但大赛从不等人。拔苗助长，苗枯；放任自流，苗荒。正确路径，是让他们稳扎稳打，在职业联赛中持续出场、积累经验、打磨心智。此刻仓促征召至国家队救急，实为饮鸩止渴，而非雪中送炭。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150237045510_p.jpg"/> 这批少年能踏上国家队绿茵，本身已是实力证明。但国家队从来不是试验田，而是终极考场。球迷最畏惧的，从来不是失败本身。最痛心的是，以“年轻”为盾牌，输一场、再输一场，最后轻描淡写一句：“我们尚处成长期，未来可期。”所谓未来，经不起这般反复透支。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150237026023_p.jpg"/> 写在最后：那抹红色，从来不只是球衣有些话，不吐不快。披上国家队战袍，踏上国际赛场，从来不是一份寻常差事。这件鲜红球衣，承载的不只是个人荣辱。能力有限，无人苛责，勤加苦练即可追赶。但若精神缺位、斗志全无、训练敷衍、比赛怠慢，则再无宽宥余地。新华社所言“亵渎国脚身份”，措辞虽重，却字字千钧。每一场国家队比赛，背后是万千球迷真金白银购得的门票，是无数家庭深夜守候的荧屏，是亿万颗心托付的信任。把比赛当作流程打卡，就是对这份沉甸甸期待最深的辜负。其实球迷的要求极其朴素。哪怕输球，只要看到你拼至肌肉颤抖、汗水浸透球衣，掌声依旧雷动。最怕的是，球未败于脚下功夫，先败于眼神空洞、脚步迟滞、呼吸浅薄。与其激愤高呼“解散”，不如冷静追问一个根本命题：这份长期落后，靠一次骂街唤不醒，也靠一场侥幸赢不回来。它需要一代人俯身拾起基本功，一寸寸填平青训洼地，把每场热身赛当成世界杯生死战去踢。姿态放低，根基扎牢，才有资格谈论明天。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150237032462_p.jpg"/> 道理，人人皆知。难的是，下次踏上草坪之前，能否先把胸中那股不服输的劲儿，重新燃起来。再掏一句肺腑之言。中国足球这些年，唾沫星子从未干涸，可骂完翌日，球照踢，票照买，心照盼。真正让人心灰意冷的，从来不是输球本身，而是既看不到赢的可能，更看不到想赢的决心。结语10月4日，重庆龙兴足球场外场，国足已投入新一轮备战，迎接下一场热身赛。0比5是一记警钟，绝非终点站。不因惨败而自我否定，亦不因小胜而盲目乐观。中国足球的出路，从来不在嗓门大小，而在脚下是否踏实。靠的是一脚一脚，把根须扎进土壤深处；靠的是一天一天，把信念种进每个少年心里。下一个国际比赛窗口期，我们绿茵场上见真章。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150237059146_p.jpg"/>

国足0比5事态升级，新华社出手锐评，一针见血戳中所有球员脊梁骨

图|智慧10月3日，日本名古屋，中国男足历经鏖战，在点球决胜中以4比3力克乌兹别克斯坦，时隔整整28载再度登上亚运会领奖台，摘得铜牌。全网瞬间沸腾，热搜轮番霸榜；可当欢呼渐息，一个声音愈发清晰：这批年轻人，何时披上国家队战袍？不必追问，答案早已落笔成文。有些球员，压根不需要“破格提拔”这四个字来加冕。今天，我们就将这五位被寄予厚望的“新国足脊梁”，逐一细说。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150233094280_p.jpg"/> 一、铜牌夜，比奖牌更沉甸的，是那份名单先回溯那个铭刻于心的夜晚。10月3日的季军争夺战，节奏紧凑、张力拉满。胡荷韬第14分钟冷静推射破门，王钰栋第53分钟禁区外轰出技惊四座的世界波，第89分钟遭对手读秒扳平，比赛被硬生生拖入残酷的点球决战。门将李昊连续两度飞身扑救，点球4比3锁定胜局，总比分6比5，铜牌归属中国队。这块奖牌，中国足球翘首以盼了28年——上一次站上亚运领奖台，还要追溯到1998年曼谷亚运会。看台上，37岁的吴曦踢完了个人最后一届亚运征程。2010年广州亚运，他还是风驰电掣的追梦少年；16年光阴流转，他手捧铜牌谢幕，郑重将责任与使命交至新一代手中。半决赛1比2憾负韩国，八强战3比0完胜泰国，小组赛2比1逆转朝鲜——这支平均年龄仅22岁出头的队伍，每一场都在淬炼、在拔节、在生长。但你是否想过，比奖牌本身更珍贵的，是站在领奖台后方那几张年轻却坚毅的面孔。一支球队能否薪火相传，关键就看有没有人稳稳接过旗帜。亚运队中的佼佼者，正是未来十年国家队的中流砥柱。谁率先入选，谁担纲核心，教练组心中早有清晰图谱。切莫低估这次人员更迭，它的分量远超一场冠军之战。冠军只证明这一届能赢，而这份名单，则昭示着这一代人已具备扛旗资格。这才是铜牌背后，真正熠熠生辉的价值所在。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150233055753_p.jpg"/> 二、无需等待“提拔”，他们早已列阵国足大名单不少人误以为，铜牌入账，才是“论功行赏”的起点。实则不然，人才启用的序章，早在数月前便已奏响。2024年10月10日，世预赛18强赛客场对阵澳大利亚，21岁的胡荷韬临危受命首发登场，完成国家队首秀。彼时他被紧急征召，客串几乎未曾司职的右后卫位置，却以稳健表现顶住压力。2025年6月10日，重庆龙兴足球场，世预赛收官战迎战巴林，18岁的王钰栋身披象征核心的10号球衣，第89分钟主罚点球一锤定音。这是他国家队生涯首粒进球，也让他以18岁零199天之龄，跃居国足世预赛历史最年轻破门者。2026年5月28日，新一期国家队集训名单正式公布：李昊、刘浩帆、王钰栋、毛伟杰、杨希，五人名字并列其中，一字排开。主帅邵佳一此举意图明确——国家队更新换代，此刻正当其时。有人称这是“练兵”，我更愿称之为“抢滩布局”：先把潜力股纳入体系，再以实战精雕细琢。请注意：铜牌诞生于10月3日，而这份名单，早在5月就已尘埃落定。亚运夺牌，不过是将早已拟定的人才路线图，向公众郑重盖下确认印章。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150233026566_p.jpg"/> 再往前追溯，今年1月U23亚洲杯，中国队历史性闯入决赛，赛后多家权威媒体即指出：U23精英进入成年国家队，已是板上钉钉之事。从1月突围、5月入列，再到10月加冕，这条成长路径始终连贯、从未中断。因此，“何时提拔”这类疑问，实属多此一问。真正的提拔，从不发生在颁奖礼上，而是在生死攸关的赛场一线一次次挺身而出。18强赛那种关乎出线命运的关键战役都敢委以重任，说明什么？说明这批球员，不是“未来可期”，而是“即战之需”。细看18强赛各场数据，王钰栋、拜合拉木、胡荷韬轮番登场积累经验，再转战亚运赛场，已是降维式历练。这正是我想强调的：提拔，从来不是未来式，而是正在进行时。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150234087856_p.jpg"/> 三、五位球员，五把开启未来的钥匙第一位，门将李昊。2004年出生，12岁孤身赴西班牙求学，在马德里竞技青训营深耕七年。今年1月U23亚洲杯，他单场贡献8次精彩扑救，并扑出关键点球，一战封神。10月3日点球大战中，他两次判断准确、双掌封死射门，四次预判全部命中方向，将乌兹别克斯坦的夺冠希望彻底击碎。他曾坦言：“没有安东尼奥教练团队的悉心栽培，就没有今天的我。”如今他已是青岛西海岸绝对主力门将，中超赛场屡献神扑，高接低挡从容不迫。门将位置长期是中国足球的短板，李昊的崛起，正为这个难题提供了一份坚实答卷。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150234093181_p.jpg"/> 第二位，前锋王钰栋。2006年出生，年仅20岁，已身披国家队10号战袍征战世预赛。2025赛季中超联赛，他在浙江队攻入11球，本土射手榜名列前茅。18强赛三场关键对决，他场场首发、全程参与，早已超越“新秀”定义。对阵巴林的绝杀进球，让他以18岁零199天成为国足世预赛史上最年轻破门者，位列队史第三年轻进球纪录。赛后那句“2030年见”，掷地有声，尽显十年掌舵者的底气与格局。亚运半决赛单刀赴会、决赛世界波破门，皆是他在中国国字号舞台上的热身演练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150234089476_p.jpg" width="998" height="507" /> 第三位，后卫胡荷韬。2003年出生，成都蓉城青训出品，目前已代表国家队出场7次。中国足协官网数据显示：7次亮相，4次首发，年龄刚满23岁。他的每次登场，几乎都是临危受命：2024年10月客战澳大利亚，首次首发即客串右后卫；11月对阵巴林，替补登场解燃眉之急。能在18强赛如此高压赛事中，果断启用一名“零国际大赛经验”的年轻后卫首发，教练组必有十足把握——这孩子，靠得住。来到亚运会，他攻防两端奔袭全场，季军战第14分钟的破门，恰是他整届赛事价值的浓缩写照。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150234054704_p.jpg" width="840" height="470" /> 第四位，中卫刘浩帆。2003年出生，浙江队主力中后卫，2023赛季曾获“中超锦鲤”美誉——出场9次，球队豪取9连胜。中卫岗位，拼的是定力、补位意识与关键时刻的决断力。刘浩帆的价值，往往藏于镜头之外，在对手即将撕开防线前的精准拦截与协防覆盖之中。他低调务实，但国家队的大门，已然为他敞开一道宽广通道。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150234019605_p.jpg"/> 第五位，前锋向余望。2003年出生，重庆铜梁龙青训培养，2025赛季荣膺中甲本土最佳射手，独进18球。今年1月U23亚洲杯，他攻破越南队大门，助中国队首度挺进决赛。半决赛阶段多以替补身份登场，但点球大战中，他顶住压力稳稳命中关键一球。中甲18粒进球，无一依赖身体强吃，全部源于无球跑动、时机把握与门前嗅觉。他不炫技、不浮夸，唯有一项能力无可替代：持续进球。就一个字——稳。五个场上位置，五把精准钥匙，正对准中国足球五处亟待松动的锈蚀锁芯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150235076163_p.jpg"/> 四、中国足球真正匮乏的，是让天才提早登台的魄力聊完这五位青年才俊，我想延伸几句肺腑之言。这些年，“中国足球无人可用”之声不绝于耳。可事实真是如此吗？真正稀缺的，是敢于托付信任的胆识与气魄。多少天赋异禀的苗子，在漫长的等待中耗尽锐气，等到二十八九岁才迎来首场国际大赛，结果状态下滑、斗志消磨。反观本届梯队：18岁的王钰栋主罚点球面不改色，21岁的胡荷韬首秀即首发挑大梁，13岁的游泳小将都能站上亚运最高领奖台。实践反复验证：只要机会给足，少年自有担当。选拔“核心”的最大风险，不在选错人，而在无人可选，或有人却不敢用。2002年，我们曾拥有“超白金一代”，可当时又有几人愿意把首发位置交给二十岁出头的年轻人？二十多年过去，同样的剧本，绝不该重演。请别再让下一代，活成上一代的复刻版。国家队名单里多一个20岁的名字，其意义远胜十场无关痛痒的热身胜利。对每一位普通人而言，道理亦然。别总指望他人慧眼识珠，要主动把自己推进“潜力名单”。你今日每一次迎难而上、每一次咬牙坚持、每一次主动补位，都是在为未来的高光时刻积蓄出场时间。所谓机会，从来不是守株待兔，而是提前站定位置，静待号角吹响。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150235090296_p.jpg"/> 铜牌属于过往，名单正在书写当下。李昊、王钰栋、胡荷韬、刘浩帆、向余望——这五个名字，将在未来十年频繁跃入公众视野。他们只是第一批破土而出的新芽。他们身后，还站着整个2005、2006年龄段的庞大后备力量，正加速向上涌动。2028年奥运会预选赛、2030年世界杯征程，宏大叙事才刚刚掀开扉页。下次再听到这些名字，请不必惊讶。他们，早已准备就绪。

U23男足勇夺铜牌后，以下五位球员，99%被直接提拔成国足核心！

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电讯报：持续突破新高度，贝林厄姆有望成为英格兰历史最佳
 2026年10月5日 02:25:24&nbsp;&nbsp;懂球帝
 对阵克罗地亚贡献1球3次助攻，贝林厄姆对阵克罗地亚打出一场现象级比赛。赛后《每日电讯报》撰文指出，贝林厄姆持续突破新高度，有望成为英格兰历史最佳。<img height="782" width="1418" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150119099847_p.jpg"/>上届欧洲杯开赛前夕，阿迪达斯推出一支两分钟广告，贝克汉姆爵士、弗兰克-兰帕德以及英国地下说唱歌手斯托姆齐一同出镜，主角正是裘德-贝林厄姆。广告选用披头士乐队的《Hey Jude》作为背景音乐，塑造出这样的形象：贝林厄姆就是英格兰队历届大赛一直缺失的那位核心英雄。广告传递出一种信念——他能够扛起重任，终于结束漫长而痛苦的冠军等待。但最后的结果是，英格兰再度冲击冠军失利。贝林厄姆团队认为，他成了这场失利的替罪羊。贝林厄姆本人之后也表示，自己就像一个“牺牲品”。“我失去了笑容，因为相较于我的付出，我感觉自己受到了一些不公对待。”他补充道。2024年欧洲杯决赛失利让贝林厄姆倍感挫败，他觉得自己为失利背了锅。当时大家忽略了一点：把贝林厄姆捧到这个高度的，是他自己的经纪团队与赞助商，而非媒体或是加雷斯-索斯盖特爵士。这样的期待来得太早。但如果贝林厄姆能够延续如今的上升势头，那么到2028年下一届大赛，这支广告里的预言或许就会成真。去年夏天的世界杯，贝林厄姆坐稳顶级球星的位置，斩获7球，多场比赛发挥惊艳。加里-莱因克尔曾说，这名中场球员有机会成为英格兰史上最伟大的球员。世界杯四分之一决赛对阵挪威，贝林厄姆打入两球，把英格兰从绝境中拉了出来。<img height="762" width="1238" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150120081559_p.jpg"/>这类博人眼球的大胆言论登上各大头条，而上周六欧国联大胜克罗地亚一战过后，更多类似评价涌现。这次是罗伊-基恩发声：“我认为贝林厄姆能够跻身历史最伟大球员之列。”“他是一名不可思议的足球运动员。能力十分全面——跑动能力、传球质量、门前威胁样样出众。看他的成长轨迹，我相信他还有巨大的上升空间。”毫无疑问，贝林厄姆无论在俱乐部皇家马德里，还是英格兰队，都不断刷新个人巅峰。对阵克罗地亚的比赛，他几乎无人能挡，打入一球外加三次助攻。上一次英格兰中场在单场比赛直接参与四粒进球，还要追溯到1993年的大卫-普拉特，不过那场是6-0大胜圣马力诺，而本次对手是世界排名第14位的克罗地亚。而贝林厄姆今年只有23岁，英格兰队出场已经达到59次，未来他必将大幅打破哈里-凯恩最终创下的英格兰出场纪录。队长凯恩目前124次为英格兰出战，周二他将带队迎战捷克。凯恩本身已是传奇，同样有资格竞争英格兰历史最佳，尤其是他已经打入89粒进球，极有可能突破百球大关。排在他身后的是韦恩-鲁尼，53球，凯恩的进球数几乎是鲁尼的两倍。不过正如世界杯期间《电讯报》体育专栏文章所说：除非凯恩为英格兰拿下一座大赛冠军，否则很难将他加冕为队史最佳。或许他能在下一届欧洲杯圆梦，但33岁的他时间已经不多；反观贝林厄姆，至少还有十年时间去冲击冠军荣誉。哈里-凯恩是英格兰队历史第一射手，但留给他争夺国际大赛冠军的时间越来越少。<img height="1458" width="2048" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150121076277_p.jpg"/>在冠军奖杯到手之前，答案没有争议：博比-查尔顿爵士仍是英格兰史上最伟大球员。任何人想要挑战这个地位，前提都必须手握大赛冠军奖牌。甚至有人认为，需要再夺世界杯，拿下第二颗星，欧洲杯冠军分量还不足以与之比肩。博比-查尔顿是1966世界杯夺冠的核心功臣，至今仍是英格兰公认的历史最佳球员。同时我们也要看到，贝林厄姆在队内的重要性提升速度惊人。不久之前，英格兰还是凯恩的球队。队长的地位并未下降，但贝林厄姆的表现太过耀眼，或许他的影响力已经超越凯恩。然而就在不到一年前，外界还充满疑虑。2025年10月贝林厄姆落选大名单，图赫尔一番欠妥、事后令人遗憾的言论，让他能否坐稳首发充满变数。当时图赫尔十分欣赏摩根-罗杰斯担任十号位，认为他更适配体系，巧的是罗杰斯正是贝林厄姆在英格兰队内最好的朋友。因此，当贝林厄姆入选世界杯热身赛、在奥兰多对阵哥斯达黎加的比赛首发时，这成为重磅新闻。开场他就全速前压、高位逼抢，定下比赛基调。自那以后，他始终不知疲倦地奔跑，依靠实力和强大的精神力量驱动英格兰前进。现在轮到其他队友努力跟上他的节奏。在当时，很难想象凯恩之后，贝林厄姆会成为队长人选。本次大名单副队长德克兰-赖斯缺席，进一步抬高了贝林厄姆的队内地位。此前他甚至不在凯恩接班人的讨论范围内，如今已是热门候选。不过外界普遍认为，如果等到确定队长人选时图赫尔仍执教球队，队长大概率会是赖斯。对阵克罗地亚一战最令人印象深刻的，是贝林厄姆持续推动球队向前，不断提高要求。自从在多特蒙德成名起，他就不断向身边队友提出更高标准。这偶尔会带来摩擦与误解，尤其是在多特时期。队内老将难以接受一名少年公开、在训练场上指出他们的问题，部分人觉得他过于强势。但贝林厄姆渴望胜利，这种特质正是英格兰过去一直缺少的，或许最终会成为决定成败的关键。看英格兰对阵克罗地亚的第七粒进球——贝林厄姆也参与了球队第一球的助攻。这次他在本方半场深处拿球，两脚触球后送出直塞，找到前插的罗杰斯。比赛大局已定，最简单的选择就是控球消耗时间，但他依旧撕开克罗地亚防线。罗杰斯破门那一刻，身处60码开外的贝林厄姆高举双臂。他传递出清晰的信号：“一切尽在掌握。”如果他能一直保持这种心态，那么他完全有望成为英格兰历史上最伟大的球员。

电讯报：持续突破新高度，贝林厄姆有望成为英格兰历史最佳

半场战报：德国0-0希腊，伯卡特进球被吹，舍尔汉特造险
 2026年10月5日 04:10:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月5日欧洲国家联赛 A级联赛 第4轮，希腊对阵德国。半场战罢，场上比分希腊 0-0 德国。精彩瞬间双方球员入场，比赛即将开始<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150107007815_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/05b308f34682a26b832419287d1f392c.gif"/>第2分钟，马苏拉斯抢点头球攻门，皮球被门将扑出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150107072258_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/536621fe88487a9faec05e6d0609fcfe.gif"/>第4分钟，舍尔汉特内切兜射打门，皮球被门将抱住<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150108052579_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/9d3343ab173515d45cc495fe82e50666.gif"/>第19分钟，舍尔汉特调整传中，皮球被门将摘下<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150108038306_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/aa2c2102f3f309ba09e5efa85144d9cd.gif"/>第21分钟，维尔茨抢点头球，皮球击中伯卡特弹出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150108040031_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/057b0c41bbc01018b7c89a42df04cf16.gif"/>第23分钟，舍尔汉特调整兜射，皮球被门将抱住<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150108097520_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/48ced562b5b48775166f621d92f2a3ad.gif"/>第36分钟，裁判经VAR后吹罚比朔夫犯规在先，随后伯卡特进球被吹无效<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150108009021_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/0322ad74f112da7445bfe7913aecc3ef.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150109039841_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/f056e134116868f2703ab751f3ffdff7.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150109087172_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/df57d42dd44dab2c4ce8359897456083.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150109055762_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/f030d80d4a0f202a8390700df5823f45.gif"/>第41分钟，劳姆外围远射，皮球偏出球门<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150109040273_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/42644baf4e5ddc121c5c012e0c1b416a.gif"/>第43分钟，舍尔汉特禁区外抽射，皮球偏出球门<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150110016414_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/6efcf6319cba145b90d842d45927465f.gif"/>第45+2分钟，卡尔迎球兜射，皮球偏出球门<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150110098212_p.gif" height="196" width="433" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/7a8363eae30fc5eaed730227bca247a9.gif"/>

半场战报：德国0-0希腊，伯卡特进球被吹，舍尔汉特造险

还你一记，阿耶和坎塞洛两分钟内上演世界波对轰
 2026年10月5日 04:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月5日，欧国联小组赛第四轮，葡萄牙主场迎战挪威。阿耶与坎塞洛在上半场接连轰入世界波，两粒进球间隔约两分钟。<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150104023845_p.gif" height="311" width="781" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/f41b476fe027138a99df48cc5a263e7a.gif"/>阿耶率先打破僵局。在挪威的一次定位球配合中，他接到厄德高的传球，在禁区外起右脚远射，皮球直奔球门左上角，帮助挪威取得1-0领先。<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150106097099_p.gif" height="319" width="778" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/b562ff1fcde41eca6b455a51c063a577.gif"/>仅约两分钟后，坎塞洛便还以颜色，同样在禁区外起右脚远射破门，将比分扳为1-1。阿耶刚用世界波帮助挪威取得领先，坎塞洛随即用一记远射作出回应，双方在短时间内上演世界波对轰。

还你一记，阿耶和坎塞洛两分钟内上演世界波对轰

C罗已返回沙特，乔治娜晒出抵达机场的照片
 2026年10月5日 04:25:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 C罗已返回沙特阿拉伯。当地时间周日，他在葡萄牙对阵挪威的欧国联比赛开打前不久抵达利雅得，准备重新代表利雅得胜利出战。<img height="698" width="1280" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150056032709_p.jpg"/>这位41岁的葡萄牙前锋将回归俱乐部训练，备战周五对阵迪里耶的沙特联赛。迪里耶目前由葡萄牙教练布鲁诺-拉热执教。C罗的妻子乔治娜-罗德里格斯分享了在飞机内以及抵达机场时拍摄的照片，展示了此次行程。<img height="720" width="405" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150056060170_p.jpg"/>

C罗已返回沙特，乔治娜晒出抵达机场的照片

坎塞洛：C罗是我们的队长，这件事一定会圆满解决
 2026年10月5日 05:55:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 葡萄牙队取胜后，巴萨边后卫坎塞洛在接受RTP采访时，谈到了C罗可能回归的话题。他表示，C罗是球队的队长和象征，相信事情最终会得到圆满解决。<img height="720" width="1280" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150053016842_p.jpg"/>谈到C罗可能回归坎塞洛表示：“主教练和佩德罗-普罗恩萨先生会谈论这件事。但正如布鲁诺-费尔南德斯此前所表示的，C罗是我们的队长，是葡萄牙队的象征，也是葡萄牙历史上最好的球员，事情最终一定会得到圆满解决。”谈到本次集训取得的四场胜利坎塞洛表示：“现在最重要的就是这四场胜利。我觉得大家都做得非常出色，包括C罗在内。现在就好好享受这一刻，11月我们会再次归队。”此外，坎塞洛还透露，自己私下与C罗有过交流。

坎塞洛：C罗是我们的队长，这件事一定会圆满解决

坎塞洛：这球可能是我在葡萄牙队最漂亮的进球之一
 2026年10月5日 05:55:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 葡萄牙队取胜后，巴萨边后卫坎塞洛在接受葡媒Canal 11采访时，回顾了自己的精彩进球。他表示，这可能是自己葡萄牙队生涯最漂亮的进球之一，并称球队迅速适应了新主帅的理念，配得上这场胜利。<img height="4000" width="6000" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150049012900_p.jpg"/>谈到自己打进的葡萄牙队本场首粒进球坎塞洛表示：“我当时的站位很好，努诺-门德斯掷界外球的力量很大。看到皮球第一次落地时，我本能地起脚射门。感谢上帝，结果很不错，我打进了非常漂亮的一球。”谈到这粒进球在自己葡萄牙队生涯中的位置坎塞洛表示：“说起来，我在葡萄牙队的进球几乎都很漂亮。我已经记不全自己进过的球了，但这可能是其中最漂亮的进球之一。我不能说它就是最漂亮的，因为其他的进球我已经记不清了。”<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261005150051011064_p.gif" height="319" width="778" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/b562ff1fcde41eca6b455a51c063a577.gif"/>谈到球队对新主帅理念的适应坎塞洛表示：“我觉得，除了迅速理解并吸收新主教练的理念，也需要一点运气。而且，运气也是要自己去争取的。这次集训中，我的所有队友，无论出场时间多还是少，都利用为数不多的几次训练，很好地理解并吸收了教练的理念，并把它们落实到了比赛中。我记得我们是在11天或12天里踢了四场比赛。我觉得今天我们再次是表现更好的一方，理应赢得胜利。”